ファスティングドリンクで1食置き換えダイエットしよう

ファスティングドリンクで1食置き換えダイエットしよう

ファスティングドリンクとは? ダイエットに人気の理由とは?

ダイエットに良い飲み物にはいろいろありますが、中でもちょっと気になる存在なのが、ファスティングドリンクですね。
ファスティングドリンクの「ファスティング」(fasting)とは、日本語に直訳すると「断食」のことを指します。
ただし、ファスティングドリンクを飲むからといって、断食やプチ断食を行う必要はありません。ファスティングドリンクは、野菜や果物など自然の食材から造られた飲み物です。
ファスティングドリンクのことを酵素ジュース・酵素ドリンクと呼ぶこともあり、野菜・果物を長い時間じっくりと熟成・発酵させて造られたものです。

ファスティングドリンクと市販の野菜ジュースや果物のジュースが大きく異なる点は、発酵です。市販のジュースは野菜や果物を搾って果汁にしますが、ファスティングドリンクには酵素が豊富です。

市販の野菜ジュースよりも食物繊維・ビタミン・ミネラルの含有量が高く、酵素パワーで元気の源を作り出します。1日に軽く1杯程度飲むだけで良いので、毎日手軽に続けられます。1日3食のうちの1食をファスティングダイエットで代用すれば、置き換えダイエットになります。

コスパが良くて飲みやすいファスティングドリンクが大人気

一口にファスティングドリンクとはいっても、その種類はいったいどれくらいなのか、想像すらつきません。価格もピンからキリまで幅広く、安価なものでは1本(720ml)の価格が2000~3000円程度のものもあります。高価なファスティングドリンクは、1本が1万円前後のものもあります。

「短期間でダイエットの効果を実感したいから」という理由で、最初から高価なファスティングドリンクを購入する人もいますが、お金が続かなくなってしまいます。それよりもコスパが良くて飲みやすいファスティングドリンクを選んではいかがでしょうか。

長期間で継続するなら、何本かまとめて買うのも良いし、定期購入コースを利用すると、1本あたりの価格が通常価格よりもグンと安くなります。

ここで、通販で今人気のファスティングドリンクをご紹介しましょう。
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ダイエット・健康・美容にファスティングドリンクをぜひお役立て下さいね。

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2020年07月14日 00時00分更新
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この記事を書いた人:通販大好きママ