健康維持にストレス解消にフットレストのススメ

自宅・オフィスにフットレストで足をリラックス

足裏は第二の心臓とも呼ばれるほど、健康に深く関わっていることをご存知でしょうか。足裏だけではなく、足のふくらはぎや太ももなど下半身の血流を良くすることが健康維持につながります。

しかし、長時間のデスクワークや車での移動時間が長い人は、足の血流が悪くなってしまい、最悪の場合はエコノミー症候群や下肢静脈瘤などの病気を引き起こす可能性もあります。

足の健康は全身の健康にも大きく影響するので、フットレストを使ってみてはいかがでしょうか。フットレストとは読んで字の如く、足を休ませる器具のことを指します。
電車やバスの中で、座席で足を伸ばすと足を置くための器具がありますが、それがフットレストです。

ここでご紹介するフットレストは、電車やバスの中に設置されたものではなく、持ち運びにも便利な携帯用です。携帯用のフットレストがあれば、自宅でもオフィスでも、長時間飛行機・電車・バスに乗る時にも便利ですね。

下半身の冷え・足のむくみ・血流不足を解消するためにも、フットレストはマストアイテムになりそうです。

フットレストはライフスタイルと用途にピッタリ合うものを選ぶ

フットレストの上手な選び方について説明する前に、フットレストにはどんな種類があるのか、まずはここから解説しましょう。

フットレストでもっともポピュラーなタイプと言えば、前置き型です。床に直接置いて使えるのでとても便利ですね。自宅やオフィスでパソコンなど事務系の仕事をする時に役立ちます。足が短いのが悩みの人でも、前置き型だと自分の足が届く場所に置くことができます。

フットレストにはハンモックタイプやハンガータイプのものもあります。上から吊すようになっていて、収納がコンパクトなので携帯用としても使えます。座席のテーブルにフットレストのヒモを引っかけて安定させます。

もっとも簡易的なフットレストは、折りたたみ型でこちらも携帯用として使えます。ただし、足裏をフットレストに乗せるのではなく、折りたたんだ部分の頂点に足を置くので、短時間で使うのに適しています。

フットレストを上手に選ぶポイントは、足を乗せた時の心地よさと安定感です。あとはライフスタイルとニーズに合わせてフットレストを上手に選びましょう。

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2020年01月22日 00時00分更新
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この記事を書いた人:通販大好きママ